O que é esse "PAR-Q"?

O PAR-Q é um questionário que tem como objetivo identificar as necessidades dos(as) alunos(as), antes do início da atividade física.

Caso as respostas sejam "SIM" a uma ou mais perguntas, é necessário uma consulta médica ANTES de aumentar o nível atual de atividade física. Mencione este questionário e as perguntas às quais as respostas sejam "SIM".

Algum médico já disse que você possui algum problema de coração e que só deveria realizar atividade física supervisionado por profissionais de saúde?

Você sente dores no peito quando pratica atividade física?

No último mês, você sentiu dores no peito quando praticou atividade física?

Você apresenta desequilíbrio devido à tontura e/ ou perda de consciência?

Você possui algum problema ósseo ou articular que poderia ser piorado pela atividade física?

Você toma atualmente algum medicamento para pressão arterial e/ou problema de coração?

Sabe de alguma outra razão pela qual você não deve praticar atividade física?

 Se as respostas sejam "SIM" a uma ou mais perguntas, é necessário a leitura e assinatura do "Termo de Responsabilidade para Prática de Atividade Física"